習慣にしたい【運動】

こんにちは！

ライターの金子です。

先日ひとみん（高野瞳さん）がこんな記事を書いていて

⬇︎

すごいなー！私も何か習慣づくりしたいなー！

と思っていました。

で、たまたま別で目にした『結果が出たダイエット習慣』で目にしたのが

ニンテンドースイッチの「リングフィットアドベンチャー」

なんと、１年かけて２０キロ痩せた！という方が

ビフォーアフターのお身体を載せていらして。

それはそれは引き締まった体に割れた腹筋（女性です）

に、私はすっごく羨ましくなりました。

ここで、大事なのは「私もやれる！！」そう思うこと。

そして、すぐ動くこと。

そう感じたので、家で眠っていたリングフィットを取り出し（あるんですw）

早速今日から３０分を運動習慣としてスタートしました。

お洋服ってキレイなラインの体だと映えますよねぇ…

老後の足腰や健康問題にも直結なのでw

週５日目標にやっていきます！！

皆さんの習慣、そして始めたいことって何かありますか？